Вьетнамская диета

вьетнамская диета

Национальные диеты отличаются своим разнообразием, а многие диетические программы похудения отражают особенности традиционной кухни той или иной страны. Каждый год специалистами разрабатываются новые курсы, позволяющие добиться стройной фигуры. Одним из таких является вьетнамская диета.

Какие-то диеты направлены на быстрое похудение, другие ориентированы на долгий процесс, причём, режим питания может трансформироваться в систему питания, выходя за рамки диетической программы.

Не секрет, что почти каждая женщина, которая обладает пышными формами, задумывается об избавлении от лишнего веса, желая достичь стройной фигуры. Без грамотного совета врача здесь не обойтись. Да и выбор программ похудения столь велик, что здесь очень важно не ошибиться, учесть состояние здоровья, ознакомиться со всеми условиями диеты и собственными возможностями. Это позволит выдержать диету без особых затруднений.

Важнейшим принципом любой диеты является правильное питание. Многие специалисты рекомендуют не пренебрегать в ежедневном меню овощными и фруктовыми блюдами. Вьетнамская диета позволит Вам сделать правильные выводы относительно того, что именно Вы едите и каким образом можно наилучшим образом выстроить свой путь к идеальной фигуре. Системой питания такая диета, разумеется, стать не сможет, поскольку предусматривает весьма жёсткие и специфические условия. Кроме того, она обладает рядом изъянов в плане сбалансированности пищи.

Продолжительность вьетнамской программы похудения составляет ровно неделю. В течение этого срока допускается употреблять в пищу лишь апельсины и яйца. Остальные продукты полностью исключаются из рациона. Данная диета предусматривает и ограниченное употребление жидкости. Тот редкий случай, когда по условиям диеты пить воду придётся в малых количествах.

В течение дня, согласно правилам вьетнамской диеты, Вам следует съесть шесть яиц, которые нужно сварить вкрутую, и три апельсина средних размеров. Существует строгое условие – варка яиц должна длиться 12 минут, необходимо чётко придерживаться этого времени.

Апельсины и яйца рекомендуется распределить на несколько приёмов пищи. Как правило, в течение дня получается три трапезы, во время каждой из которых Вы будете съедать по паре яиц и одному апельсину. Возможны и другие варианты, при которых количество приёмов пищи увеличивается. Но суммарное число указанных продуктов на день остаётся неизменным.

Вьетнамская диета позволит Вам за недельный курс избавиться от 6-7 килограммов избыточной массы тела. Понимая, что её условия довольно специфические, необходимо заранее проконсультироваться с доктором.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.