Тропическая диета

тропическая диета

Уже исходя из самого названия, тропическая диета предусматривает употребление в пищу разнообразных экзотических овощей и фруктов. На протяжении первых 7 дней Вы можете рассчитывать на избавление от двух килограммов лишнего веса и прочувствовать положительные эффекты ее воздействия на кожу, волосы, а также ногти.

Тропическая диета способствует нормализации самочувствия, поскольку используемые блюда ценятся не только диетическими, но и оздоравливающими качествами – благодаря им из организма выводятся вредные вещества.

При следовании тропической диете особенно популярными фруктами являются киви, авокадо, а также грейпфрут. Если Вам доступны такие редкие плоды, как питайя, кивано либо китайская слива, то непременно задействуете их в рационе. Также не следует игнорировать гранаты и манго.

В диете на основе тропических плодов лидирующие позиции занимает авокадо. Этот фрукт включает в свой состав немало полезных жиров, за счёт чего регулируется уровень холестерина в крови. Помимо этого, перечисленные выше фрукты богаты витаминами и являются низкокалорийными. По этой причине организм в достаточном количестве получает нужные питательные компоненты. При этом не возникает перенасыщения

Диета на основе тропических плодов предусматривает и большое количество клетчатки, которая нормализует и благоприятно воздействует на процессы переваривания пищи. Клетчатка освобождает организм от вредных продуктов обмена, накапливающихся в пищеварительной системе.

тропические фрукты

К курсу тропической диеты могут прибегать в использовании все взрослые люди, не испытывающие серьёзных проблем со здоровьем. Не рекомендуется применять такую диету во время беременности и в период кормления.

Наиболее желательный срок тропической диеты – от одной недели до трёх недель. Если Вы останетесь недовольны итогом, курс допускается возобновить спустя пару месяцев. В период соблюдения тропической диеты, помимо фруктов и овощей, допускается есть рис, а также цельно-зерновой хлеб.

Очень важно учитывать количество получаемых организмом калорий, так как суточный баланс энергии не должен быть более тысячи ккал. Необходимо выпивать достаточный объём жидкости, среди которой желательно отдать предпочтение минеральной воде без газа и зеленому чаю. За день нужно выпивать не менее 2 литров.

Невзирая на то, что тропическую диету специалисты советуют использовать по причине её безвредности, результативности и пользы, всё-таки, Вам следует учитывать, что годится она не каждому. Наиболее частое препятствие – дефицит свежих экзотических фруктовых плодов. К тому же, неразумно на протяжении 21 дня питаться исключительно бананами или киви.

Наконец, отметим, что приготовление блюд из экзотических плодов предусматривает особую изобретательность. И, порой, на это уходит немало времени. Не все оказываются к этому готовы, тем более, если учитывать поиск в супермаркетах папайи или граната.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.