Архивы рубрики ‘Разные диеты’

отруби

Отруби для похудения

Люди, которые испробовали диету на отрубях, оставляют положительные отзывы: за 7 дней удаётся избавиться от 4 до 6 килограммов избыточного веса. При этом, нет необходимости тщательно планировать недельный пищевой рацион, гадая, какие продукты лучше всего предусмотреть.

грецкие орехи

Орехи для похудения

Некоторое время ореховая диета была отнесена к категории спорных и недостаточно обоснованных. Но уже сегодня – совсем другое дело. И её охотно используют те, кто стремится к похудению.

индюшатина

Диета на индейке

Мясо индейки признано многими специалистами как продукт более высокого сорта, нежели куриное. Диета на основе индейки причислена к традиционным белковым рационам. Углеводные компоненты несут в себе лишь овощные блюда.

ломтики хлеба

Хлеб и диета

Довольно распространённая ситуация, когда люди полностью исключают из своего пищевого рациона хлеб, считая, что этот продукт создаёт помехи на пути к стройной фигуре. И, подчас, делают это зря.

апельсины

Апельсиново-белковая диета

Диетический курс, который стал настоящей гордостью европейских диетологов. И он же является безусловной наградой для тех, кто проявляет стремление избавиться от лишних килограммов. Такова апельсиново-белковая диета.

чашка какао

Диета на какао

Те, кто убедились в эффективности какао-диеты, отмечают, что выдержали её достаточно легко, а нормализовать объёмы талии и бёдер на самом деле удаётся. Рассмотрим особенности диеты на какао более подробно.

вишневое желе

Желе для похудения

Если обратить внимание на количество калорий, которое содержит желатин, а также на его массу, которая требуется, чтобы приготовить желе, то выходит, что энергетическая ценность 100 граммов желе окажется весьма низкой.

креветки

Диета на креветках

Вполне очевидно, что на основе креветок разработано большое количество диетических курсов. Постараемся описать ключевые достоинства креветок для похудения.