Архивы рубрики ‘Полезные статьи о диетах’

раздельная диета

Раздельная диета

Диета раздельного питания является более мягкой по сравнению с другими. Ключевым условием её является не ограничение количества пищи, а её распределение, дозирование. Есть допускается довольно много. Организм даже не почувствует, что перешёл на новый режим.

дыхание для снижения аппетита

Дыхание для снижения аппетита

В данном обзоре мы постараемся пояснить, каким образом дыхание позволит Вам добиться стройной фигуры без вреда для здоровья. В результате, возникнет понимание, почему так важны дыхательные упражнения и насколько они эффективны для похудения.

диета-спичка

Диета-спичка

Какой способ окажется наиболее эффективным для похудения? Продуктовые предпочтения, конечно же, всегда учитываются. К примеру, вегетарианцами ценится так называемая диета-спичка, которая предполагает отсутствие в каждодневном пищевом рационе мясных блюд.

диета против целлюлита

Диета против целлюлита

Тот подход, который будет рассмотрен в данной статье, касается даже не самой диеты – в буквальном её понимании, — а десятидневного курса лечебного и выводящего из организма токсины питания, так как полноценная очистка организма в результате и повлечёт за собой устранение целлюлита.

диета одного часа

Диета одного часа

Существуют очень короткие диетические курсы, которые показывают высокую эффективность в достижении стройной фигуры. А есть и такие, которые учитывают время приёма пищи. Подтверждением этому является диета одного часа, которая была разработана диетологами сравнительно недавно и завоевала немалую популярность.

макробиотическая диета

Макробиотическая диета

Все, кто уже успел опробовать какой-нибудь диетический курс, знают, что во время диеты следует придерживаться определённого режима питания. Пищевой рацион планируется на основе конкретного продукта или их сочетаний. Одна из таких диет пошла по вегетарианскому пути, в результате чего появилась макробиотическая диета.

горячая диета

Горячая диета

Существует целый ряд диет, в основе которых – не какой-то определённый набор продуктов, их сочетаний, а способы обработки пищи или температура блюд. К числу таких относится так называемая горячая диета. Её ключевым правилом является составление меню из горячих или тёплых блюд.

диета для подростков

Диета для подростков

Подростковый возраст – это период, когда возникает понимание, что внешний вид является одним из основных достоинств человека. В подростковом возрасте множество девушек и молодых людей задумываются об идеальной стройной фигуре, стараются сбросить избыточный вес. Поэтому и появилась диета для подростков.