Архивы рубрики ‘Полезные статьи о диетах’

осенняя диета

Секреты осенней диеты

Очень многие люди в определённые периоды жизни серьёзно задумываются о похудении. Нередко такие мысли перерастают в конкретные действия, направленные на достижение цели – избавиться от лишних килограммов. Порой, это тесно связано с сезонностью. В результате появилась осенняя диета.

актерская диета

Секреты актёрской диеты

Возможно ли всего за несколько дней избавиться от лишних килограммов? Люди, которые воспользовались некоторыми видами диет, ответят утвердительно. В том числе, и те, кто выбрал особую диету – с двумя «четвёрками». Это актёрская диета. Подробности — в данном обзоре.

мотивация при похудении

Мотивация при похудении

Мотивация побуждает нас изо дня в день делать маленькие шаги, которые приближают к большой конечной поставленной цели. Всегда нужно начинать с мыслей, психологии, правильно расставить свои приоритеты, понять свои желания и стремления, поставить цель, к которой Вы хотите прийти. Это немаловажное условие при похудении.

паровая диета

Паровая диета

Современными специалистами ценится так называемая паровая диета, которая ориентирована на улучшение общего самочувствия, работы пищеварительной системы, предотвращение болезней печени, желудка и кишечника. Данная диета позволяет очистить от вредных веществ и оздоровить весь организм. Следование паровой диете обеспечит избавление от избыточного веса.

кремлевская диета

Кремлёвская диета

У кремлёвской диеты есть, разумеется, и автор – Роберт Аткинс. Однако, до сих пор именно она вызывает много дискуссий. У этой диеты есть как сторонники, так и противники. Она может как помогать человеческому организму, так и беспощадно губить его.

жидкая диета

Жидкая диета

Многие люди стараются ограничить потребление пищи и уменьшить рацион питания; другие делают акцент на спорт и физических упражнениях; а некоторые просто стараются пить больше воды. Поэтому жидкая диета находится в центре внимания желающих похудеть.

ошибки при похудении

Ошибки при похудении

Стремясь преодолеть лишние килограммы, люди зачастую допускают серьёзные промахи, которые создают им помехи в достижении желаемых результатов как в короткие сроки, так и на более длительное время. Обратимся же к наиболее распространенным ошибкам, совершаемым при похудении, которые чаще всего становятся реальным препятствием на пути к желаемой цели.

диета без спорта

Диета без спорта

Те, кто не могут себе позволить значительные физические нагрузки или с неохотой относятся к спортивным упражнениям, обращают внимание на особую диету без спорта, рассчитанную на 14 дней. Однако, следует учитывать, что такая диета окажется более строгой по сравнению с обычными.