Архивы рубрики ‘Диеты по срокам’

диета на 10 дней

Эффективная диета на 10 дней

На эффективность диеты влияет множество факторов, среди которых особое место занимают длительность курса и состав пищевого рациона. Конечно же, без учёта остальных условий обойтись нельзя. Это справедливо и в отношении диеты на 10 дней, к эффективному варианту которой мы и обратимся.

диета на 10 дней

Диета на 10 дней

Как правило, быстрые диеты скрывают за собой не только долгожданные эффекты, но и опасности. Важно найти «золотую середину». Неплохой альтернативной может стать диета на 10 дней, о которой мы расскажем в данной статье.

диета на 2 недели

Диета на 2 недели

Если Вы нацелены на быстрое похудение, но при этом ориентируетесь на щадящие условия и принципы разумного питания с учётом оптимальной продолжительности диетического курса, то диета на 2 недели – замечательная альтернатива. Некоторые коррективы в меню поможет внести специалист, основываясь на индивидуальном подходе именно к Вашим условиям.

эффективная диета на 7 дней

Эффективная диета на 7 дней

Диета на 7 дней позволит Вам сбросить до 5 кг лишнего веса. Однако, частое её использование – опасно и создаёт немало рисков для здоровья. Поэтому между программами похудения должен быть выдержан интервал не менее, чем в 90 дней.

эффективная диета на 3 дня

Эффективная диета на 3 дня

Что делать, если избавиться от лишних килограммов за короткий срок становится актуальнейшей задачей? Постараемся ответить на этот вопрос. А в качестве примера используем белково-углеводную диету на 3 дня.

диета на 5 дней

Овощная диета на 5 дней

Если ориентироваться на отзывы, то любители овощей весьма положительно высказываются о диетической программе на 5 дней. Они смогли не только избавиться от лишних килограммов, но и сделали это с отличным настроем, поправив эмоциональный фон.

овощная диета на 3 дня

Овощная диета на 3 дня

Тот вариант диеты с акцентом на овощи, который нами будет рассмотрен, позволяет сбросить до 5 кг лишнего веса. Разумеется, такой высокий показатель невозможно достичь без соблюдения жёстких правил. Если Вы любите овощные блюда, то диета выдержится легче.

минус 5 кг за 3 дня

Минус 5 кг за 3 дня

Безусловно, диета на 3 дня, позволяющая сбросить до 5 кг, – серьёзное испытание для организма. Злоупотреблять ей не рекомендуется. Промежуток между программами похудения должен быть не менее полутора месяцев. И помните про двигательную активность в форме прогулок и физических упражнений.