Томатный сок для похудения

томатный сок

Возможно ли добиться избавления от лишнего веса, употребляя томатный сок? Оказывается, томатный сок обладает рядом свойств, помогающих достичь положительного результата.

Он признаётся специалистами одним из самых благотворно влияющих на организм соков из овощей, благодаря целому ряду веществ, входящих в его состав. Томатный сок способствует обмену веществ, он содержит в большом количестве кальций, соединения калия, марганца, натрия, меди, йода и прочих субстратов. Этот сок относится к поливитаминным продуктам. Следует отметить, что в нём обнаруживается высокое содержание аскорбиновой кислоты, витамина Е и каротина. В жёлтых и оранжевых плодах эти вещества содержатся в большем количестве, нежели в красных. Пить томатный сок весьма оправдано людям с патологией сердечно-сосудистой системы, а также с заболеваниями, связанными с нарушением обмена веществ в организме.

помидоры

Всего двух стаканов томатного окажется вполне достаточным, чтобы удовлетворить дневную потребность в витамине С. Этот сок рекомендуется употреблять в чистом виде либо сочетая с тыквой, яблоками и лимоном. Сочетание при этом следующее: 4 / 2 / 2 / 1.

Итак, диета с использованием томатного сока позволит Вам не только избавиться от лишних килограммов, но и поспособствует тому, что Ваше тело будет здоровым и организм освободится от токсинов.

томаты

Теперь рассмотрим пример такой диеты в зависимости от приёмов пищи.

Для завтрака целесообразно предусмотреть один стакан томатного сока и два небольших кусочка хлеба из ржаной муки. Хлеб можно намазать маслом (тонкий слой). Сам хлеб допускается заменить ста граммами салата из фруктов (не добавляя сливки).

На обед рекомендуется выпить один стакан томатного сока, съесть сто грамм риса в варёном виде — с овощами. В качестве десерта можно съесть одно яблоко в печёном виде.

Ещё одним рекомендуемым подходом к обеду может стать следующий вариант: 150 граммов рыбы, которая приготавливается на пару, салат с помидорами, огурцами и листья салата с разумным добавлением оливкового масла (в малых количествах).

На ужин предусматривается один стакан томатного сока, сто грамм котлеты из телятины, которая тушится с луком и грибами, картофель в отваренном виде.

Ещё одним вариантом ужина, к которому допускается прибегать в данной диете, является следующий: можно съесть 150 граммов мяса курицы (белого) с добавлением овощей и сто грамм риса, отваренного на пару.

Диете на томатном соке рекомендуется следовать без перерыва до 14 дней.

томатный сок

Напоследок отметим, что не следует забывать, — томатный сок имеет в своём составе компонент, который способствует Вашему расслаблению, позволяет избавиться от предубеждений и проявить свои чувства в открытом виде. Ведь совсем не напрасно, что ещё с давних времён именно помидор именуют яблоком любви. Пусть эта диета поможет Вам добиться своих целей!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.