Похудение и красное вино

красное вино

Уже достаточно давно известно, что в разумных количествах красное вино положительным образом влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Помимо этого, красное вино включает в свой состав компоненты, воздействующие на жизнеспособность жировых клеток.

Полагаем, для Вас будут интересной достоверная информация, а также существующие мифы, которые касаются роли красного вина в снижении веса. Об этом и пойдёт речь в данной статье.

Прежде всего, отметим, что алкогольные напитки относятся к одним из главных барьеров на пути достижения желаемой цели – добиться идеальной фигуры. Но если Вы предпочитаете выпить что-либо на ужин,  то оптимальным выбором является бокал красного вина. Кроме универсальной пользы для здоровья, разумное потребление такого вина способно оказать воздействие на вес.

Полифенольные соединения, входящие в состав красного вина, регулируют жизнеспособность жировых клеток. Принято считать, что, если Вы потребляете хотя бы 1 бокал этого напитка в сутки, жировые клетки станут расти более медленно, что тормозит процесс увеличения веса.

красное вино

К ещё одному весьма важному по своей роли и эффекту веществу, входящему в состав красного вина следует отнести ресвератрол. Данный компонент относится к группе антиоксидантов. Это вещество, содержащееся в кожице зерен винограда (красные сорта). Такой антиоксидант способствует исчезновению жировых клеток. По этой причине принято считать, что если предусмотреть разумное количество красного вина (около 200 миллилитров) в низкокалорийной диете, то у Вас получится сбросить больше избыточных килограммов.

Существуют вполне небезосновательные данные, что это вещество оберегает организм от нарушений работы сердечно-сосудистой системы, опухолевых заболеваний и многочисленных неврологических патологий.

Также красное вино, но не все его виды, способствует решению проблем с холестерином. Главным образом, это вина, получаемые из сортов винограда, которые содержат много клетчатки. И в данном случае, разумеется, красное вино необходимо употреблять умеренно.

вино

Что же Вам необходимо учесть, если ставится задача – не набирать лишние килограммы, но при этом не избегать потребления красного вина?  Ключевой рекомендацией является обратить внимание на число калорий в конкретном сорте красного вина.

Кроме того, не следует пить вино до приёма пищи. Дистанцируйтесь от наиболее дешевых вин. Ведь такие красные вина нередко включают в свой состав избыток химических соединений, а также добавочные подсластители. В таких ситуациях бокал красного вина скорее причинит вред Вам, нежели станет полезным.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.