Питьевая диета

питьевая диета

Употребление питьевой воды примечательно тем, что Вы не будете вынуждены ограничивать себя в питании, питаясь чем-то одним и отказываясь от другого. Да-да, ни о каких ограничениях здесь речи не идёт, ибо Вам предстоит отказаться от еды полностью! Однако, не спешите пугаться и с опаской воспринимать такую диету – целый месяц у Вас будет возможность пить почти всё, что пожелаете, не обращая внимания на объёмы.

Особенностью такого способа сбросить лишние килограммы является предоставление «отдыха» желудочно-кишечному тракту от непрерывного процесса пищеварения. Благодаря этому подходу Вы сможете очистить желудок, освободить организм от токсичных веществ, накапливающихся при пищеварении.

Использование питьевой диеты позволит Вам в короткие сроки избавиться от избытка веса и добиться ощущения лёгкости во всём теле. За счёт рациона питьевой диеты происходит сжимание желудка почти на 25% его объёма, что позволяет меньше есть и по завершении диеты. При этом чувство сытости будет возникать быстрее.

питьевая диета

Итак, правила питьевой диеты предельно понятны – допускается только пить и исключить еду!

Что касается питья, то, на самом деле, почти всё разрешается пить, будь то минеральная вода, сок в свежевыжатом виде, негустой йогурт, всякие компоты (правильнее выбирать на основе сухофруктов или свежих ягод), кисель, травяные отвары (однако, злоупотреблять травами не нужно), чай (он не должен содержать синтетических ароматизаторов), кофе (целесообразно добавить в него молоко, предупреждая тем самым удаление кальция из организма), какао, морсы и непременно хотя бы раз в сутки — куриный бульон (или же он может быть из кролика, индейки), отвары из рыбы и овощей.

Однако, исключения всё-таки имеются. Следует отказаться от сладких напитков, содержащих газ, а также, разумеется, от спиртных напитков. Невзирая на объём выпитого, за день Вам необходимо употребить полтора литра чистой питьевой воды.

Такого рациона следует придерживаться максимум 1 раз в год. В течение всего дня пейте без ограничений — когда наступает жажда или голод. Но всё-таки не следует перебарщивать с объёмом жидкости в вечерние часы, чтобы не возникли отёки.

соки

При планировании питьевой диеты необходимо учитывать, что организм сперва должен приспособиться к её рациону. Такая перестройка занимает по времени примерно полторы недели. Но уже в оставшиеся дни Вы начнёте ощущать лёгкость в теле и отчётливо прочувствуете, как происходит очищение организма изнутри. С этой легкостью наступит и чувство свободы. А также укрепится Ваше здоровье!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.