мотивация при похудении

Мотивация при похудении

Мотивация побуждает нас изо дня в день делать маленькие шаги, которые приближают к большой конечной поставленной цели. Всегда нужно начинать с мыслей, психологии, правильно расставить свои приоритеты, понять свои желания и стремления, поставить цель, к которой Вы хотите прийти. Это немаловажное условие при похудении. Читать далее »

паровая диета

Паровая диета

Современными специалистами ценится так называемая паровая диета, которая ориентирована на улучшение общего самочувствия, работы пищеварительной системы, предотвращение болезней печени, желудка и кишечника. Читать далее »

кремлевская диета

Кремлёвская диета

Есть множество интересных легенд об кремлёвской диете. Говорят, что её придумали американские астронавты. У данной диеты даже есть, разумеется, и автор – Роберт Аткинс. Однако, до сих пор именно она вызывает много дискуссий. У этой диеты есть как сторонники, так и противники. Читать далее »

жидкая диета

Жидкая диета

Всем давно известен тот факт, что у разных диетологов и специалистов различные подходы и методы похудения. Многие люди стараются ограничить потребление пищи и уменьшить рацион питания; другие делают акцент на спорт и физических упражнениях; а некоторые просто стараются пить больше воды. Поэтому жидкая диета находится в центре внимания желающих похудеть. Читать далее »

салат

Диета на салатах

Диета на основе салатов является, пожалуй, одним из лучших вариантов для тех людей, которые предпочитают фрукты и овощные блюда. Такая диета, конечно же, предусматривает вкусную и весьма полезную пищу. Продукты, составляющие её, содержат немалое количество микроэлементов, а также витаминов. Читать далее »

ошибки при похудении

Ошибки при похудении

Стремясь преодолеть лишние килограммы, люди зачастую допускают серьёзные промахи, которые создают им помехи в достижении желаемых результатов как в короткие сроки, так и на более длительное время. Обратимся же к наиболее распространенным ошибкам, совершаемым при похудении, которые чаще всего становятся реальным препятствием на пути к желаемой цели. Читать далее »

разноцветная диета

Разноцветная диета

Не секрет, что цвет воздействует на самочувствие людей, а также велика его роль в создании соответствующего настроения. Уже на протяжении длительного времени изучению цвета посвящено множество исследований. Часть из них касаются взаимодействия цвета и диеты. Читать далее »

диета без спорта

Диета без спорта

Те, кто не могут себе позволить значительные физические нагрузки или с неохотой относятся к спортивным упражнениям, обращают внимание на особую диету без спорта, рассчитанную на 14 дней. Однако, следует учитывать, что такая диета окажется более строгой по сравнению с обычными. Читать далее »