протеиновая диета

Протеиновая диета

Когда речь заходит о результативности и практической пользе диет, нередко возникают дискуссии по поводу того, какой рацион является наиболее эффективным, а какой – пустой тратой времени и усилий. Однако, эксперименты последних лет, которые были проведены в США, доказали, что, вероятно, именно протеиновая диета относится к максимально результативной для избавления от лишних килограммов. Читать далее »

что можно есть на ночь

Что можно есть на ночь

Практически все, кто не понаслышке знаком с диетами, скажут, что на ночь есть нельзя. И это воспринимается как вполне очевидное условие. Но возникает вопрос – а как же следует поступить, когда возвращаешься домой с работы в поздние часы и при этом испытываешь сильное чувство голода? Это многим знакомо. Читать далее »

сырая диета

Секреты сырой диеты

Если употреблять в пищу исключительно сырые растительные продукты, то получится так называемая сырая диета – весьма полезная и эффективная. Благодаря такой диете Ваш организм будет обеспечен ценными и нужными для жизнедеятельности витаминами, минеральными веществами и углеводными компонентами. Читать далее »

полужидкая диета

Полужидкая диета

Те разновидности диетических курсов, к которым относится так называемая полужидкая диета, считаются довольно легкими в понимании и организации рациона и одновременно весьма строгими касательно питания. При таких диетах главным остаётся следующее условие – употреблять в течение 6 дней пищу в жидком виде, незначительно разнообразив меню простой белковой продукцией. Читать далее »

рыбная диета

Секреты рыбной диеты

Очень важной и ценной особенностью морепродуктов, а также рыбы, является малое содержание жиров, если сопоставлять их с мясом птицы и красным мясом. Что же касается белка, то тот, что содержится в рыбе, усваивается практически полностью. Этим и ценна рыбная диета. Читать далее »

осенняя диета

Секреты осенней диеты

Очень многие люди в определённые периоды жизни серьёзно задумываются о похудении. Нередко такие мысли перерастают в конкретные действия, направленные на достижение цели – избавиться от лишних килограммов. Порой, это тесно связано с сезонностью. В результате появилась осенняя диета.

Читать далее »

kurica dlja pohudenija

Курица для похудения

Для того, чтобы решить, посредством какой диеты Вы планируете сбросить лишние килограммы за короткий срок, необходимо обратить внимание на целый ряд условий. Вы должны учитывать собственные предпочтения, состояние здоровья, итог, к которому стремитесь, и время получения положительного результата. И выбором может стать курица для похудения. Читать далее »

актерская диета

Секреты актёрской диеты

Возможно ли всего за несколько дней избавиться от лишних килограммов? Люди, которые воспользовались некоторыми видами диет, ответят утвердительно. В том числе, и те, кто выбрал особую диету – с двумя «четвёрками». Это актёрская диета. Читать далее »