персики

Персиковая диета

Если Вам сложно исключать из рациона сладкие блюда, то на помощь приходит персиковая диета. Приятный сладкий вкус этого плода позволяет наслаждаться едой, не прибегая к вредным для здоровья и фигуры кондитерским изделиям. Читать далее »

Диета на шпинате

Уже давно известно, что шпинатная диета не только даёт возможность сбросить лишний вес, но и помогает освободить организм от вредных веществ и токсинов, а также способствует оздоровлению и улучшению самочувствия. Читать далее »

чеснок

Диета на чесноке

Чеснок вполне справедливо причисляют к полезнейшим продуктам, когда речь заходит о защите иммунной системы и предотвращении простудных заболеваний. Помимо базового набора витаминов и минеральных веществ, в составе чеснока содержатся антиоксидантные соединения, позволяющие организму справляться с болезнетворными микроорганизмами. Читать далее »

горошек

Гороховая диета

Если питаться исключительно только лишь горохом, то сбросить лишние килограммы практически нереально. Данный продукт содержит довольно большое количество калорий, а вот компонентов, помогающих сжигать жиры, в его составе нет. Следовательно, при злоупотреблении горохом в питании Вы можете причинить ущерб своей фигуре. Однако, диета на основе гороха разработана и весьма успешно применяется с целью избавления от лишних килограммов. Читать далее »

диета на патиссонах

Диета на патиссонах

Патиссоны относятся к тыквенным продуктам, эти овощи выращивают во многих странах мира. Данный овощ весьма любим французами, и занимает достойное место во французской кухне. Патиссон – это замечательный выбор для пищевого рациона среди тех, кто внимательно следит за своей фигурой и стремится избавиться от лишних килограммов. Читать далее »

морковь

Морковная диета

Диета на основе моркови является довольно строгой в соблюдении, следовательно, курс продолжается не более нескольких дней. В течение этого времени Вы можете рассчитывать на избавление от двух-трёх килограммов избыточного веса. Читать далее »

оливковое масло

Оливковое масло для похудения

Люди, которые стремятся добиться стройной фигуры, придерживаются классических правил – сокращают пищевой рацион, питаются небольшими порциями, обязательно предусматривают в меню овощные и фруктовые блюда. Однако, специалистами было обнаружено, что, подчас, такой подход является далеко не достаточным и полноценным. Одной из причин является использование оливкового масла. Читать далее »

баклажан

Диета на баклажанах

Баклажан относится к одному из наиболее полезных продуктов в диетологии и терапевтическом питании. Этот овощ весьма питателен и при этом содержит малое количество калорий (примерно 21-23 ккал на 100 грамм). Баклажан оказывает благоприятное воздействие на работу печени и почек, показан при заболевании подагрой. Читать далее »