апельсины

Апельсиново-белковая диета

Существует несколько разновидностей диет, которые получили континентальные названия. К примеру, азиатская, американская и т.д. Разумеется, Европа также не осталась в стороне. И появился диетический курс, который стал настоящей гордостью европейских диетологов. И он же является безусловной наградой для тех, кто проявляет стремление избавиться от лишних килограммов. Такова апельсиново-белковая диета. Читать далее »

шелковица

Шелковица для похудения

Для тех, кто проживает в условиях умеренного и субтропического климата, шелковица является вполне обычной ягодой. Однако, далеко не всем известно, чем именно и насколько она ценна для организма и нашего здоровья. Читать далее »

чёрная смородина

Диета на черной смородине

Смородину вполне справедливо причисляют к уникальным ягодам. Черная смородина вполне заслуженно признана одной из наиболее ценных и полезных ягод, поскольку в её состав входит большое количество микроэлементов и витаминов. Читать далее »

цветная капуста

Диета на цветной капусте

Практически все знают о диетических свойствах такого полезного и любимого многими овоща, как капуста. Причём, любая разновидность капусты может стать главным компонентом диетического курса и покажет свою эффективность. Диета на цветной капусте – это один из популярных способов избавиться от лишних килограммов, ставший почти что классическим. Читать далее »

хурма

Диета на хурме

О полезных свойствах хурмы известно уже давно. Некоторые сведения обросли мифами и легендами, дав многочисленные названия этому фрукту – сердечное яблоко, оранжевый персик, «пища богов». Причём, каждое из этих названий не лишено смысла и близко к истине. Читать далее »

финики

Финики для похудения

К финикам люди относятся по-разному. Для кого-то они являются нетрадиционной пищей и совсем непривычной. Другие употребляют их каждый день, включая в состав блюд. Но есть и третья категория людей – тех, кто понял, что диета на финиках – весьма эффективный метод похудения! Читать далее »

сухофрукты

Диета на сухофруктах

Те углеводные компоненты, которые относятся к так называемым «быстрым», гораздо скорее усваиваются в организме, следовательно, чем больше Вы употребляете в пищу сладостей, тем быстрее появляется ощущение голода. Такие «быстрые» углеводные компоненты, которые содержатся в конфетах, белом сахаре, различных кондитерских изделиях, специалисты рекомендуют заместить углеводами, которыми богаты фрукты, а также сухофрукты. Читать далее »

спаржа

Диета на спарже

Спаржа — это овощ, который известен ещё с древних времён. И совсем не напрасно ещё тогда люди обратили внимание на её ценные свойства и качества. В те далёкие времена спаржу причисляли к королевским продуктам. В связи с этим, обычные люди имели мало представлений о её пользе. Читать далее »