кефирная диета на 8 дней

Кефирная диета на 8 дней

Диета на основе кефира, рассчитанная на 8 дней, является достаточно эффективной, но при этом не лишена недостатков, главным из которых считается несбалансированное питание. Поэтому использовать её следует с осторожностью и ни в коем случае не злоупотреблять. Основной эффект – избавление от лишних килограммов, на фоне чего происходит изменение функционирования систем органов. И в данном случае эти изменения часто носят стрессовый характер. Читать далее »

как не сорваться с диеты

Как не сорваться с диеты

Прерывание диеты для девушки — довольно-таки распространенное явление, которая каждая испытала в своей жизни. Как же не сорваться с диеты? К сожалению, ответ на этот вопрос найти достаточно трудно, и для многих женщин данная тема является болезненной. В данной статье речь пойдёт о простых рекомендациях по такому актуальному вопросу. Читать далее »

лишний вес

Если у Вас лишний вес. Советы специалистов

Лишний вес — проблема, которую нужно решать, а не закрывать на нее глаза. Гораздо проще решить проблему веса, чем после долго и нудно избавлять организм от неблагоприятных последствий, которых существует достаточное количество, чтобы задуматься над этим уже сегодня! Поэтому в данной статье остановимся на советах специалистов, касающихся борьбы с лишним весом. Читать далее »

диета для кожи

Диета для привлекательной и молодой кожи

Какая женщина не мечтает о красивой и упругой коже? Зачастую, на то, как выглядит кожа, влияют внутренние процессы. Если кожа стала меняться, и внешний вид стал намного хуже, необходимо срочно менять рацион питания. Особенно это актуально зимой, когда кожа страдает от недостатка витаминов и минералов. Попробуем разобраться в том, каким образом можно улучшить свой внешний вид.

Читать далее »

как придерживаться диеты

Два способа, позволяющие легко придерживаться диеты

Проблема лёгкого похудения довольно актуальна в наши дни. Каждая женщина прекрасно понимает, как трудно иногда перед летом изо дня в день жевать вареную, еще и не соленую курицу или листья салата. Разберемся, как удержаться от срыва и привыкнуть к новому режиму дня. В этом помогут два способа, позволяющие легко придерживаться диеты. Читать далее »

оптимальная диета

Выбор оптимальной диеты

Безусловно, важным условием успеха при похудении является не только способность выдерживать диету, следовать её правилам, но и грамотно подойти к её выбору. И здесь существует множество точек зрения, которые касаются правильности и оптимальности в построении программы похудения. Читать далее »

как похудеть к новому году

Как похудеть к Новому году

Быстро пролетело время и на носу уже самый важный праздник – встреча Нового года! Но как быть? Любая девушка в эту ночь желает быть неотразимой. Как же избавиться от лишнего веса за такой короткий срок и вернуть своему телу прежнюю стройность и блистательность? Подробности рассмотрим в данной статье. Читать далее »

экономная диета

Экономная диета

В последние годы наметилась тенденция, при которой люди стремятся к экспериментам, подбирая для диетического курса экзотические продукты или используя нестандартные схемы. Всегда ли оправдано использование подобных экспериментальных мер? Ведь речь идёт не только о снижении веса, но и о здоровье, в чём риски не уместны. Экономная диета – проверенный вариант, при котором нет необходимости приобретать дорогие продукты. Используется всё то, что стало уже привычным, но в соответствии с определёнными правилами. Читать далее »