кисломолочная диета

Кисломолочная диета

Будучи в поиске подходящей диеты, многие люди, как правило, задумываются не только о похудении, но и собственном здоровье. Неплохим подспорьем в этом является кисломолочная диета, которая отвечает практически всем критериям качественного диетического курса. Читать далее »

диета одного часа

Диета одного часа

К настоящему времени разработано огромное количество диет, которые ориентируются на определенный срок. При этом сроки весьма варьируются — от одного дня до нескольких месяцев и даже года. Но существует и иной подход, к которому обратимся подробнее. Читать далее »

макробиотическая диета

Макробиотическая диета

Все, кто уже успел опробовать какой-нибудь диетический курс, знают, что во время диеты следует придерживаться определённого режима питания. Пищевой рацион планируется на основе конкретного продукта или их сочетаний. Одна из таких диет пошла по вегетарианскому пути, в результате чего появилась макробиотическая диета – довольно эффективный способ для избавления от лишних килограммов. Читать далее »

рис для похудения

Рис для похудения

Безусловно, рисовая диета знакома многим благодаря многочисленным отзывам людей, испробовавших её. Однако, отношение к использованию риса для похудения остаётся неоднозначным. Постараемся разобраться со всеми тонкостями похудения с помощью этого замечательного продукта. Читать далее »

форель для похудения

Форель для похудения

Многие из нас нередко задаются вопросом: какая категория продуктов будет наиболее эффективной для похудения? Подчас, основным условием выбора является калорийность меню. В этом плане выигрышно смотрятся рыбные блюда, в связи с чем, использование форели в диетическом рационе оказывается весьма уместным. Читать далее »

горячая диета

Горячая диета

Существует целый ряд диет, в основе которых – не какой-то определённый набор продуктов, их сочетаний, а способы обработки пищи или температура блюд. К числу таких относится так называемая горячая диета. Читать далее »

диета на черносливе

Чернослив для похудения

Диетологами уже давно было установлено, что эффективность диет, при которых основу пищевого рациона составляют сухофрукты, довольно высока. Это объясняется тем, что сухофрукты не уступают по содержанию полезных для организма веществ фруктам в свежем виде. Такое утверждение справедливо для чернослива, что стало причиной его использования для похудения. Читать далее »

белая диета

Белая диета

Диета и продукт. Диета и цвет. Или даже их сочетание. И это уже стало привычным для многих людей. Действительно, к настоящему времени разработаны и зелёные, и желтые, и красные диеты. Существуют даже разноцветные. И среди всего разнообразия достойное место занимает так называемая белая диета, которая может быть успешно использована в диетических целях. Кстати, её популярность ничем не уступает остальным диетическим курсам. Читать далее »