ошибки при похудении

Ошибки при похудении

Стремясь преодолеть лишние килограммы, люди зачастую допускают серьёзные промахи, которые создают им помехи в достижении желаемых результатов как в короткие сроки, так и на более длительное время. Обратимся же к наиболее распространенным ошибкам, совершаемым при похудении, которые чаще всего становятся реальным препятствием на пути к желаемой цели. Читать далее »

разноцветная диета

Разноцветная диета

Не секрет, что цвет воздействует на самочувствие людей, а также велика его роль в создании соответствующего настроения. Уже на протяжении длительного времени изучению цвета посвящено множество исследований. Часть из них касаются взаимодействия цвета и диеты. Читать далее »

диета без спорта

Диета без спорта

Те, кто не могут себе позволить значительные физические нагрузки или с неохотой относятся к спортивным упражнениям, обращают внимание на особую диету без спорта, рассчитанную на 14 дней. Однако, следует учитывать, что такая диета окажется более строгой по сравнению с обычными. Читать далее »

раздельная диета

Раздельная диета

Довольно большое количество диет в своих правилах предусматривают ограничения в употреблении пищи и конкретных видов жидкости. Диета раздельного питания является более мягкой по сравнению с другими. Ключевым условием её является не ограничение количества пищи, а её распределение, дозирование. Есть допускается довольно много. Организм даже не почувствует, что перешёл на новый режим. Читать далее »

дыхание для снижения аппетита

Дыхание для снижения аппетита

Современные психологи придерживаются мнения, что нервная и дыхательная системы организма тесно взаимосвязаны – они оказывают обоюдное влияние друг на друга. Было проведено немало исследований, подтверждающих этот факт. И уже сегодня на разнообразных техниках дыхания разрабатываются и строятся популярные упражнения для релаксации. Читать далее »

бананы для похудения

Бананы и похудение

Бананы относятся к особенным фруктам, обладающим бесценными свойствами, что было доказано целым рядом научных исследований. Их благотворное влияние на организм проявляется при воспалительных заболеваниях желудка, болезнях кишечника, которые протекают с отёчностью. Читать далее »

диета-спичка

Диета-спичка

Большое разнообразие диет, порой, ставит людей перед сложным выбором. Какой способ окажется наиболее эффективным для похудения? Продуктовые предпочтения, конечно же, всегда учитываются. К примеру, вегетарианцами ценится так называемая диета-спичка, которая предполагает отсутствие в каждодневном пищевом рационе мясных блюд. Читать далее »

диета против целлюлита

Диета против целлюлита

Тот подход, который будет рассмотрен в данной статье, касается даже не самой диеты – в буквальном её понимании, — а десятидневного курса лечебного и выводящего из организма токсины питания, так как полноценная очистка организма в результате и повлечёт за собой устранение целлюлита. Читать далее »