Леденцы и похудение

леденцы

Уже много лет назад альпинистами было замечено, что леденцы помогают преодолевать голодные муки, не оказывают нагрузочного влияния на желудок. И данное свойство леденцов довольно скоро было принято к сведению девушками, стремящимися похудеть.

Эта диета стала одним из альтернативных вариантов при выборе способа сбросить лишние килограммы.

Сущность леденцовой диеты заключается в том, что обычный рацион заменяется леденцами. В сутки может быть съедена, как правило, 1 упаковка леденцов (приблизительно 80 грамм). Когда необходимо за короткий срок избавиться от излишнего веса, то ничего не допускается есть, помимо леденцов.

Если Вы поставили задачу сбросить два-три килограмма за 30 дней, то стандартное питание после 16:00 необходимо заменить леденцами. Разумеется, не должно быть никаких дополнительных приёмов пищи в ночные часы. Планируя процесс похудения, у Вас есть возможность без лишних трудностей включать данную диету 1 раз в 7 дней (так называемый разгрузочный день).

Кроме того, у диеты на леденцах существуют вспомогательные эффекты:

  1. Большое количество диет сопровождается недостатками. Эти негативные моменты проявляются в том, что по их завершении людям хочется есть сладкие блюда. Мало кто выдерживают без этого. При леденцовой диете сладких продуктов Вы уже не захотите довольно длительное время. Иными словами, результат укрепится по завершении диеты.
  1. Целый ряд диет предусматривает употребление продуктов с низким содержанием калорий. В связи с этим, организму, чтобы насытиться, необходимо немалое количество таких продуктов, и, как итог, Вы сталкиваетесь с риском нарушения работы желудка. Когда диета закончилась, если переориентироваться на высококалорийную пищу, организм будет нуждаться в прежних объёмах поступающей пищи. В результате, все сброшенные килограммы вернутся, кроме того, могут появиться и дополнительные. Это приведёт уже к набору веса.
  1. Важно помнить, что людям необходимо потреблять в день приблизительно 2 литра жидкости. Разумеется, следуя леденцовой диете, Вы наверняка не забудете про это.
  1. Цены различных препаратов для диет могут оказаться весьма высокими, в то время, как упаковка леденцов обойдётся в довольно скромную сумму.

В случаях, когда леденцы заметно приедаются, леденцовую диету допустимо проводить, последовательно сменяя молочной либо на фруктах. Стоит заметить, что в период леденцовой диеты уменьшается содержание кальция в организме. Но его поддержание очень важно Оптимально использовать таблетки кальцийсодержащих препаратов либо питаться продуктами с достаточным содержанием этого элемента. Например, есть творог либо пить молоко (нежирные).

Все прекрасно понимают, что сладкие продукты — это серьёзный ущерб для здоровья зубов, следовательно, необходимо следить за ними особенно пристально. Следует наряду с чисткой полоскать рот 4-5 раз в день ополаскивающим средством (используются специальные растворы).

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.