Лайм для похудения

лайм

Далеко не каждый осведомлён о свойствах такого фрукта, как лайм – это касается не только диеты, но и в целом – полезных свойств. гораздо более привычным в пищевом рационе является лимон, а вот лайм долгое время считался чуть ли не экзотикой. Тем не менее, лайм ценится не только за полезные для организма качества, но и за его способность обеспечить удаление лишних килограммов.

Ошибочным предположением является то, что лимон и лайм относятся к абсолютно идентичным фруктам. Действительно, сходных характеристик немало, однако, есть и существенные различия. Это касается, главным образом, состава. А раз речь заходит о разных химических соединениях, то и воздействие на организм будет отличаться.

Содержащаяся в составе лайма в большом количестве аскорбиновая кислота – это то, что роднит его с лимоном. Тем не менее, сок лайма обладает несколькими иными свойствами – он обладает меньшей агрессивностью по сравнению с соком лимона. Следовательно, можно предположить, что лайм может быть использован в диетических целях людьми, у которых имеются патологии желудка и кишечника. В частности, это касается воспалительных заболеваний. Некоторые специалисты сходятся во мнении, что диета на основе лайма является альтернативой лимонной диеты. Во многом это обусловлено перечнем противопоказаний при их сравнении.

лайм для похудения

Говоря о свойствах лайма с точки зрении химии, конечно же, нельзя обойти вниманием входящие в его состав витамины и минеральные компоненты. Главным компонентом, как уже было отмечено ранее, является аскорбиновая кислота, которая помогать сжигать жиры, налаживает работу иммунной системы, обеспечивает профилактику заболеваний, которые вызываются вирусами. К тому же, дефицит витамина С является одной из острейших проблем на сегодня. Темы большого количества медицинских конференций касаются именно этой проблемы. Благодаря использованию лайма в пищевом рационе Вы добьётесь укрепления тонуса, нормализуете внешний вид кожи, улучшения функционирования органов и их систем. И на фоне всего этого активизируются процессы, приводящие к устранению избыточного веса.

 Жирорастворимых витаминов в составе лайма содержится куда меньше, однако, следует упомянуть о ретиноле (витамин А). Среди водорастворимых витаминов нужно подчеркнуть наличие в этих фруктах витаминов группы В. Зачастую включение лайма в пищевой рацион позволяет отказаться от приёма различных препаратов и комплексов с витаминами и минералами, поскольку лайм становится отличной заменой.

диета на лайме

Соединения кальция, калия, фосфора и железа также дополняют ценные свойства лайма, равно как и пищевые волокна, входящие в его состав. Благодаря этим веществам организм обеспечивается качественной поддержкой именно в период похудения.

Благодаря соку лайма организм обеспечивается требуемыми для его жизнедеятельности компонентами. Как результат, налаживается и стимулируется работа внутренних органов. Это является одним из непременных условий похудения. Входящие в состав лайма эфиры способствуют регулированию пищеварительных процессов. Вдобавок, сок лайма помогает освободить желудочно-кишечный тракт от вредных веществ. Этот сок обладает диуретическими свойствами, в результате чего из организма выводится избыточная влага.

лайм

Для диетических целей лучше всего подходят свежие плоды. как же приготовить то средство, которое окажется полезным для похудения? Всё довольно просто. Необходимо взять 200 мл обыкновенной чистой воды (она не должна быть холодной) и добавить в неё сок лайма (достаточно одного плода). Всё тщательно перемешивается. Приготовленный напиток нужно выпивать пару раз в день – по 200 мл за 15 минут до приёма пищи.

Если в этот напиток добавить сок грейпфрута, то процесс похудения будет ещё более интенсивным. Похожий эффект проявится и при добавлении имбиря. Это обусловлено тем, что имбирь и грейпфрут стимулируют сжигание жиров и одновременно регулируют процессы пищеварения. В итоге достигается синергетический эффект вместе с лаймом. К примеру, можно использовать тёртый имбирь, приготовив из него сироп, в который добавляется сок лайма и грейпфрута. Режим приёма остаётся таким же.

Результаты от программы похудения на основе лайма станут заметными уже спустя 7 дней. Что касается меню, то не рекомендуется изнурять себя голоданием. Лучше внести коррективы в свой пищевой рацион. Это касается отказа от кондитерских изделий, жареных блюд, алкогольных напитков. Рекомендуется питаться чаще, но скромными порциями.

лайм

Дополнительно сбросить лишний вес помогут физические упражнения, которые целесообразно сочетать с диетой. Можно выделить удобное для вас время для этого. К примеру, по 20 минут в утреннее в вечернее время.

Важно учесть, что похудение должно происходить плавно, минуя резкие переходы. И тогда лайм станет отличным средством при избавлении от лишних килограммов.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.