Калорийность продуктов

Калорийность пищи – важный показатель при планировании курса похудения. Здесь представлены таблицы калорийности продуктов, которые помогают определить содержание белков, жиров, углеводов и килокалорий в расчёте на 100 грамм продукта. Таблицы распределены по 16 категориям в зависимости от типа продукции.

 

Таблицы калорийности продуктов

Фрукты и ягоды

калорийность фрукты и ягоды

Овощи

калорийность овощи

Молоко и молочная продукция

калорийность молоко и молочные продукты

Мясо, птица

калорийность мясо птица

Колбасы и колбасные изделия

калорийность колбасы и колбасные изделия

Рыба и морепродукты

рыба и морепродукты

Яйца

калорийность яйца

Икра

калорийность икра

Грибы

калорийность грибы

Орехи и сухофрукты

калорийность орехи и сухофрукты

Жиры, маргарин и масло

калорийность масло маргарин жиры

Кондитерские изделия и сладости

калорийность кондитерские изделия и сладости

Хлеб, хлебобулочные изделия, мучные изделия

калорийность хлеб хлебобулочные изделия

Каши

калорийность каши

Алкоголь

калорийность алкогольные напитки

Безалкогольные напитки

калорийность безалкогольные напитки