Как похудеть к Новому году

как похудеть к новому году

Быстро пролетело время и на носу уже самый важный праздник – встреча Нового года! Но как быть? Любая девушка в эту ночь желает быть неотразимой. Как же избавиться от лишнего веса за такой короткий срок и вернуть своему телу прежнюю стройность и блистательность? Подробности рассмотрим в данной статье.

Итак, для начала можно рассмотреть хорошо известный метод похудения за один месяц. Логично предположить, он не из самых быстрых, однако, не менее эффективный, который поможет в постепенном сбрасывании примерно по три килограмма каждую неделю, что, в свою очередь, легко переносится организмом. Кроме того, сбалансированный рацион послужит полезной привычкой и для фигуры, и для здоровья, а также поможет отказаться от некоторых заманчивых блюд на Новогоднем столе.

Какие продукты рекомендуется специалистами внести в список запрещенных? В первую очередь, хлебобулочные изделия и любую другую выпечку. Также стоит воздержаться от употребления макарон из высоких сортов муки. Нежелательны продукты с повышенным уровнем крахмала, например, картофель. Довольно калорийны изделия из кукурузы, среди которых попкорн и кукурузные хлопья. Их также необходимо отправить в список запрещенного. Сюда же стоит внести: морковь и свеклу, мед, варенье, джем, молочный шоколад, содержащие алкоголь и газированные напитки.

Кроме того, необходимо сократить потребление определенных продуктов питания, в составе которых — жиры и канцерогены. К таковым относятся мясо, сало, различная копченная и жареная пища. Не стоит злоупотреблять солёным, так как это приводит к накоплению избыточной жидкости в организме, а впоследствии способствует увеличению веса.

Ещё один важный аспект – жидкость. На протяжении дня можно выпить чашечку кофе или две чашки чая, однако основным источником воды для организма должна стать обычная минеральная вода в объеме не менее полутора литров в сутки.

Помимо этого, существует множество более эффективных диет по сбрасыванию лишнего веса в интервале от двух до одной недели, однако не стоит забывать, что резкая потеря в весе может легко вернуться в двойном объеме.

Любой праздник – это радостная и насыщенная яркими впечатлениями пора. Лишний вес – этот тот самый фактор, который может омрачить хорошее настроение и позитив. Поэтому забота о своей фигуре, что, конечно, не должно быть приурочено исключительно к торжеству, весьма важное условие.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.