Гранатовая диета

гранатовая диета

Гранат относится не только к весьма вкусным продуктам, но и является поистине бесценным, когда речь заходит об избавлении от лишних килограммов. Его диетические свойства непременно проявят себя.

Его плоды, благодаря своему составу, оказывают благотворное воздействие на процессы кроветворения, содержат полезные витамины (здесь следует особо отметить аскорбиновую кислоту), микроэлементы, а также лимонную и яблочную кислоту.

Содержание калорий в гранате – приблизительно 53 ккал на 100 грамм. В его плодах содержится в достаточном количестве клетчатка, по этой причине клетчатку не следует употреблять в дополнение к диете. Всего несколько гранатов средних размеров достаточно для соблюдения суточной нормы клетчатки. Кстати, сок из граната тоже нормализует здоровье кожи и работу желудочно-кишечного тракта.

гранат

Если Вы относитесь к гранатам равнодушно либо переносите их с трудом, то гранатовая диета — не Ваш выбор. А если данный продукт Вам по вкусу, смело приступайте к следующему рациону:

В качестве завтрака необходимо съесть небольшой гранат либо выпить 200 мл гранатового сока.

Для обеда предусмотрите порцию куриного мяса в отварном виде, 200 мл сока из граната.

Для ужина отличным вариантом будет один-два граната, небольшая порция творога с низким содержанием жира.

гранатовый сок

Как можно убедиться из каждодневного рациона, гранатовая диета не относится к числу однокомпонентных. Благодаря этому обеспечивается её максимальная результативность. Продолжительность курса гранатовой диеты — пять дней. В течение этого срока Вы можете рассчитывать на избавление от 3,5-4 килограммов лишнего веса.

Помните, что необходимо выпивать воду в достаточном количестве и прибегать к использованию витаминных и минеральных комплексов. Благодаря этому путь к идеальной фигуре станет максимально безвредным для самочувствия!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.