Диета на какао

чашка какао

Диету на основе какао специалисты причисляют к довольно результативной, нередко её именуют шоколадной. Эффект такой диеты всецело зависит от стартового веса – до использования курса какао-диеты. За счёт диеты на основе какао всего за 7 дней реально избавиться от пяти килограммов лишнего веса.

Те, кто убедились в эффективности какао-диеты, отмечают, что выдержали её достаточно легко, а нормализовать объёмы талии и бёдер на самом деле удаётся.

Шоколад (причем, обязательно горький) – это основа и ключевой компонент какао-диеты. Также базовым компонентом диеты будет, разумеется, какао, который следует использовать виде напитка.

Избавление от лишних килограммов достигается благодаря тому, что этот напиток позволяет добиться чувства насыщения практически сразу. За последующие 2,5-3,5 часа ощущение голода не возникает. Какао содержит большое количество витаминов и полезнейших веществ (к примеру, калий, натрий, серу, кальций, магний, хлор и фосфорные соединения).

какао порошок

Горячий напиток из какао способствует сжиганию жиров и нормализует обмен веществ в организме. Ценится своими свойствами одно из веществ, входящих в состав какао, — теобромин. Данный компонент влияет на активность и подвижность человека, помогает отсрочить утомление и нормализует самочувствие. Такие качества дают возможность использовать какао в диетических целях.

какао

А теперь рассмотрим, что представляет собой меню диеты на основе какао, рассчитанное на 7 дней. Рацион распределим по приемам пищи.

В качестве завтрака необходимо выпить 200 мл горячего несладкого какао, а также съесть порцию овсяной каши, приготовленной на воде.

Для обеда предусмотрите 100 грамм куриной грудки в варёном виде и небольшую порцию рисового супа.

На полдник съешьте 25 грамм шоколада (горького).

Для ужина отличным вариантом станет 160 грамм творога, не содержащего жир, и 200 мл несладкого какао.

В качестве дополнительных ингредиентов в какао-диете можно использовать различные сорта мяса с низким содержанием жира. Таким образом, к примеру, разрешается заменить мясо курицы.

какао порошок

Следует отметить, что какао содержит множество веществ, обладающих антиоксидантными свойствами. Эти компоненты существенно тормозят необратимые процессы в организме.

Однако, следует помнить, что потеря веса для каждого человека – это индивидуальный показатель.

Разумеется, перед использованием курса какао-диеты Вам необходимо проконсультироваться с доктором.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.