Диета на чесноке

чеснок

Чеснок вполне справедливо причисляют к полезнейшим продуктам, когда речь заходит о защите иммунной системы и предотвращении простудных заболеваний. Помимо базового набора витаминов и минеральных веществ, в составе чеснока содержатся антиоксидантные соединения, позволяющие организму справляться с болезнетворными микроорганизмами.

В том числе, чеснок нередко используется в диетических курсах, направленных на избавление от лишних килограммов. Чесночная диета, по понятным причинам, не предусматривает питание одним лишь чесноком. Да и сложно представить себе это. Специалисты советуют применять чеснок в качестве специи к основному меню диетического рациона. Кроме того, под влиянием чеснока может развиться раздражение желудка. Поэтому следовать чесночной диете необходимо с осторожностью, предвидя риски.

Теперь рассмотрим, что представляет собой меню чесночной диеты, распределив его по приёмам пищи.

В качестве завтрака необходимо съесть мясо в варёном виде с добавлением приправы из чесночного соуса, а также пару томатов.

На обед предусмотрите 3 яйца в варёном виде, кусочек хлеба грубого помола, 2 небольших зубчика чеснока (их не следует разжёвывать, а необходимо сразу проглатывать).

Наконец, для ужина отличным вариантом станет 500 мл кефира, а также 1 зубчик чеснока.

чеснок

Курс диеты на основе чеснока продолжается четыре дня. В течение данного периода Вы можете рассчитывать на избавление от двух килограммов лишнего веса. Делать курс более продолжительным нецелесообразно.

Несмотря на то, что чесночная диета прекрасно подходит для предотвращения простудных заболеваний и общей защиты организма, использовать её следует лишь тем, кто не испытывает проблем с работой желудочно-кишечного тракта. Очень важно проконсультироваться с доктором до того, как начать курс чесночной диеты. А когда возникает изжога, диету на основе чеснока следует незамедлительно прекратить.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Ремонт акриловых поддонов и душевых кабин. Реставрація ванн Луцк — відновлення рідким акрилом Пластол.