Диета на брынзе

брынза

Брынза представляет собой рассольный сыр, который изготавливается на основе козьего, коровьего либо овечьего молока. Этот продукт обладает хоть и немного специфическим, но приятным для многих людей вкусом.

Брынза может использоваться не только в роли компонента для салатов или закусок к спиртным напиткам, но и как элемент диетического рациона.

Этот продукт включает в свой состав витамины А, группы B, токоферол, а также весьма ценные для организма кальций, магний и фосфорные соединения.

Так как жирность данного рассольного сыра составляет 45-50%, то для успешного избавления от лишних килограммов к курсу диеты надо отнестись внимательно, учитывая его особенности. В данном случае жир используется как источник энергии. Следует отказаться от употребления в пищу углеводов. Это одно из ключевых правил курса диеты на основе брынзы.

А теперь рассмотрим, что представляет собой меню курса диеты на брынзе, распределив его по приёмам пищи.

В качестве завтрака съешьте ломтик хлеба из ржаной муки с маленьким кусочком брынзы.

Для обеда предусмотрите овощной салат (томаты, капуста огурцы) и 120 грамм брынзы.

Во время полдника выпейте 200 мл кефира.

Наконец, на ужин съешьте 120 грамм брынзы.

Продолжительность курса диеты на основе брынзы составляет три-четыре дня. Каждый день рацион будет одним и тем же, поэтому меню данной диеты не отличается разнообразием. В течение этого срока Вы можете рассчитывать на избавление от двух килограммов избыточного веса.

Важно помнить, что во время диеты необходимо выпивать достаточный объём жидкости. Прекрасно подойдёт обыкновенная чистая вода либо негазированная минеральная. А если учесть, что брынза является довольно солёным продуктом, то условие по поводу приёма жидкости особенно актуально для такой диеты.

Кроме того, следует употреблять витамины в период курса диеты на брынзе. До того, как приступить к этому способу достижения стройной фигуры, убедитесь, что у Вас всё в порядке со здоровьем и самочувствием. К тому же, нелишней окажется консультация с доктором на предмет целесообразности использования курса диеты на брынзе.

Следуя несложным правилам и условиям диеты на брынзе, Вы сможете сделать свой путь к идеальной фигуре более лёгким и беспроблемным!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.