Диета на барбарисе

барбарис

Барбарис принято относить к уникальным по своим свойствам ягодам, которые оказывают благотворное воздействие на организм, снабжая его ценными и полезными веществами. Вдобавок, барбарис можно использовать и в диетических целях, когда необходимо избавиться от лишних килограммов и добиться стройной фигуры. Следовательно, эту ягоду целесообразно употреблять во время самых разных диет либо как единственный продукт в разгрузочные дни.

Барбарис способствует нормализации пищеварительных процессов, обладает желчегонным эффектом, помогает освободить кровь и весь организм от вредных веществ и токсинов, что весьма важно в период похудения. Эта ягода снабжает организм полезнейшими витаминами, что позитивным образом влияет на самочувствие и настроение. Наиболее ценна в этом плане аскорбиновая кислота.

ягоды барбариса

Содержание калорий в барбарисе – достаточно скромный показатель: примерно 30 ккал на 100 грамм продукта. Безусловно, нет необходимости питаться ягодами в чистом виде, поскольку они обладают кислым вкусом. Однако, из барбариса готовят вкуснейшие напитки, способствующие устранению избыточного веса. Барбарис разрешается употреблять даже при сахарном диабете.

Барбарисовый компот допускается пить в период практически любого диетического курса, поскольку он активизирует удаление из организма вредных веществ и содержит в своём составе витамины. Следует отказаться от добавления сахара в компот, иначе содержание калорий в напитке резко возрастёт. Компот рекомендуется выпивать, заменяя им кофе или чай.

Также среди людей, которые стремятся к идеальной фигуре, набирает популярность настойка на основе барбариса.

настойка на барбарисе

Для её приготовления Вам следует взять 25 грамм барбарисовых листьев и около 100 мл водки. Необходимо залить листья водкой и дать настояться в холодном месте примерно 14 дней. После настойку следует отфильтровать и вылить в ёмкость из затемнённого стекла. Настойку хранят в холодильнике. На протяжении 14 дней нужно принимать по 20 капель этой настойки три раза в день.

Если Вы избавляетесь от лишних килограммов посредством продуктов, обладающих слабительным действием, либо принимаете аспирин, то настойку следует исключить из употребления.

Наконец, важно отметить, что при барбарисовой диете ягоды в чистом виде есть не нужно, поскольку в их составе присутствуют «быстрые» углеводы, которые не вызывают чувства насыщения.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.