Чайный гриб для похудения

чайный гриб

В последнее время особой популярностью стали пользоваться диетические программы, которые требуют минимум усилий в плане приготовления пищи. Диета на основе чайного гриба – яркий тому пример.

Для приготовления напитка, обладающего диетическими свойствами, Вам необходимо добавить в дрожжевые грибки некоторое количество жидкости. Эту жидкость нужно заранее подготовить, подсластив её. Следуя самому названию напитка, в роли жидкости выступает чай. Должно пройти немного времени, чтобы напиток стал пригодным для употребления. В его составе содержится множество ценнейших компонентов, обладающих лечебными свойствами. По вкусовым качествам такой напиток ближе всего к квасу.

В состав приготовленного напитка входят кислоты органического происхождения, энзимы, витаминные элементы. Употребляя его, Вы сможете нормализовать метаболические процессы в организме, что способствует похудению.

японский гриб

Настои, которые приготавливаются на основе чайного гриба, включают в свой состав сахара, винный спирт, угольные компоненты. Причём, такого состава не нужно опасаться. Да, он может показаться весьма специфическим на первый взгляд. Но при этом содержание сахаров очень незначительное. Благодаря этому, содержание калорий в напитке оказывается довольно скромным.

Специалисты советуют выпивать напиток на основе чайного гриба за 40 минут до трапезы в объёме 200 мл. Спустя два часа после трапезы следует снова выпить 150 мл напитка.

В результате, в период диетического курса рекомендуется выпивать не менее одного литра напитка в день. Сама продолжительность курса довольно велика и составляет 90 дней. Однако, это вовсе не означает, что каждый день на протяжении трёх месяцев Вам придётся употреблять такой большой объём напитка. Придерживайтесь следующей схемы: одна неделя каждого месяца предусматривает перерыв, когда из меню исключается напиток из чайного гриба. К примеру, такой перерыв можно запланировать на последнюю неделю месяца.

чайный гриб

При соблюдении диеты на основе чайного гриба нужно помнить о ряде условий, которые обеспечат эффективное протекание процесса похудения. Ознакомимся с ними более подробно.

  1. Следует употреблять только свежие продукты. Не допускается, чтобы меню было слишком разнообразным — из множества видов продукции. Весомую долю в рационе должны занимать растительные продукты – их целесообразно употреблять за несколько минут до блюд, содержащих белковые или углеводные компоненты. При этом, не следует смешивать белковую и углеводную пищу.
  2. Из меню исключаются бульоны, богатые жиром; продукты, прошедшие переработку (рафинады или с добавлением искусственных наполнителей). Что касается соли и сахара, то их использование допустимо, однако, в весьма скромных количествах.
  3. Необходимо питаться маленькими порциями, заботясь о том, чтобы расход поступающих в организм калорий поддерживался на должном уровне. В связи с этим, не забывайте о физических упражнениях и двигательной активности.
  4. Периодически следует прибегать к очищению кишечника, поддерживать работу почек и печени. Достичь этого можно посредством включения в диетическую программу разгрузочных дней. Рекомендуется, чтобы такие дни приходились на недельный перерыв, о котором было сказано выше.

Следуя приведённым выше советам, по завершении курса Вы убедитесь, что чайный гриб – это весьма эффективное средство для похудения!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.