Чай для похудения

чашка чая

Перед тем, как приступить к чайной диете, очень важно освободить Ваш организм от вредных веществ, к которым относятся токсины. Современные специалисты советуют употреблять зеленый чай, ведь он весьма полезен и не только оказывает влияние на Ваш настрой, но и способствует очищению организма и избавлению от лишних килограммов.

Уникальность чая заключается в способности уменьшить содержание вредного холестерина. Среди людей, пьющих чай в большом количестве, это особенно заметно. Те, кто употребляют зеленый чай, в среднем, живут на 7 лет дольше, нежели остальные.

чай для похудения

Для того, чтобы правильно заварить зелёный чай, необходимо залить кипятком, так же, как и всякий другой чай. По температуре он должен оказаться близко к 90 градусам. В связи с этим, Вам предстоит ожидать примерно пять минут, когда вода закипает в чайнике, чтобы только после этого ее использовать и залить зеленый чай. Следует обратить внимание и на то, что срок заваривания чая — до 3 минут. Лишь после такого времени зеленый чай утратит совсем не нужную специфическую горечь. Если Вы используете чай в листьях, то заваривание его происходит чуть дольше. В программах похудения весьма удачно зарекомендовал себя и красный чай. Польза от его употребления состоит в ускорении обменных процессов в организме.

чай

По убеждению приверженцев данного подхода, если употреблять красный чай, то следует отказаться от каких-либо вспомогательных добавок. Взамен кофе нужно пить зеленый чай, допустимо с лимоном, и выпивать такой чай не менее 6 чашек в течение суток, либо же просто выпить красного чая в немного большем объёме.

диета на чае

Выбор за Вами – как именно планируете худеть — посредством зеленого чая, упражняясь в тренажёрном зале, либо сумеете настроить себя и сбросить лишние килограммы благодаря рациональному питанию. Все в вашей воле и руках!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.