Болгарская диета

болгарская диета

Не секрет, что Болгария уже давно славится своими достижениями в области народной медицины. Разумеется, опыт представителей этой страны по данному направлению не остался незамеченным. И, конечно же, люди с вниманием относятся и к смежным областям — болгарским разработкам и программам, позволяющим избавиться от лишних килограммов.

Действительно, существует и успешно применяется особая болгарская диета, с сутью которой мы и познакомим Вас.

Среди болгарских специалистов преобладает мнение о том, что ключевая роль в процессе похудения отводится очищению организма, освобождению его от токсинов. Это позитивным образом отражается на работоспособности, метаболизме и энергетическом обмене. Нормализуется усвоение пищевых компонентов, стимулируется расщепление жиров. Используя свой опыт, болгарские специалисты составляют не только программы похудения, но и разрабатывают лечебные курсы, направленные на борьбу с ожирением.

Особой популярностью в Болгарии пользуется следующая диета для похудения. В течение первых трёх дней необходимо съедать свежую морковь, которую следует предварительно натереть мелко на терке, добавив немного мёда, сока лимона и фрукт (по Вашему выбору). Именно это блюдо нужно употреблять три раза в день — утром, в обеденное время и вечером.

А вот четвёртый день порадует разнообразием меню, поскольку он предусматривает добавление к пищевому рациону картофеля в жаренном виде, цельнозернового хлеба и яблок.

Пятый день при болгарской диете является переходным от диетического курса к привычному пищевому режиму.

При соблюдении такой диетической программы можно добиться усиления очищающих эффектов. С этой целью каждый день во время диеты необходимо перед сном пить 60 мл горячей воды. Делать это следует дозированно, с паузами в несколько секунд. Специалистами было обнаружено, что это стимулирует потоотделение. А, как известно, вместе с потом организм покидают всяческие вредные компоненты. И, конечно же, учитывайте гигиенические моменты. После данной процедуры рекомендуется принять душ, после чего следует хорошенько растереть себя, воспользовавшись полотенцем.

Итак, болгарская диета — довольно эффективный метод, который вкупе с очищающим воздействием на организм поможет Вам похудеть!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.