Активированный уголь для похудения

активированный уголь

Практически всем известно, что активированный уголь позволяет не только удалять из организма вредные вещества, но и является отличным средством для избавления от лишних килограммов. Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Попробуем ответить на этот вопрос.

Совсем не удивительно, что были разработаны диеты на активированном угле, которые приносят пользу организму.

Ещё со школы люди знают, что уголь относится к веществам, которые хорошо впитывают в себя различные компоненты. Он помогает освободить желудок и кишечник от вредоносных веществ — элементов, способных вызвать аллергические реакции, а также газообразных компонентов. Вдобавок, активированный уголь поддаётся полному выведению из организма. По этой причине его целесообразно использовать как для предупреждения осложнений после отравления, так и в целях избавления от лишнего веса. Тем не менее, не нужно забывать, что активированный уголь впитывает не только вредоносные компоненты, но и ценные вещества, к которым относятся витамины. В связи с этим, длительно использовать эту диету не рекомендуется. Разумеется, кроме применения активированного угля, диетический курс предусматривает рациональный приём пищи.

Диета на активированном угле противопоказана в период беременности и кормления грудью. Кроме того, такой курс нежелателен, когда организм находится в уязвимом состоянии, ослаблен, испытывает недостаток в витаминах или сталкивается с почечными заболеваниями. Употребление средств на основе гормонов также является противопоказанием к диете на активированном угле.

Диета может быть организована по двум направлениям, которые мы рассмотрим более подробно. При этом будет ясно, можно ли похудеть с помощью активированного угля.

Первый вариант диеты на активированном угле

Продолжительность такого курса составляет полторы недели. На этот период необходимо отказаться от употребления продуктов, богатых жиром. Также следует исключить из рациона кондитерские изделия и жареную пищу. За 20 минут до утренней трапезы рекомендуется выпить по четыре таблетки активированного угля, а перед обедом и вечерним приёмом пищи следует выпить по три таблетки.

Второй вариант диеты на активированном угле

Продолжительность данного курса также составляет полторы недели (специалисты не советуют увеличивать срок диеты, поскольку это приведёт к удалению из организма необходимых ему компонентов). В пищевом рационе Вам придётся отказаться от продуктов, содержащих много жиров, жареных блюд и кондитерских изделий. Дневная доза активированного угля состоит из одной таблетки в расчёте на 10 килограммов массы тела. К примеру, если масса Вашего тела составляет 75 килограммов, то необходимо выпивать по 7,5 таблеток за один день.

А теперь рассмотрим, каким должно быть меню при диете на активированном угле. Данное меню является универсальным и подходит для обоих перечисленных выше вариантов.

В качестве завтрака необходимо съесть яйцо в варёном виде, яблоко небольших размеров, кусочек хлеба из цельного зерна и выпить несладкий зеленый чай.

Для второго завтрака предусмотрите йогурт с низким содержанием жира.

На обед приготовьте гороховый суп, съешьте пару кусочков хлеба из ржаной муки и выпейте стакан сока из яблок.

Для ужина оптимальным вариантом станет огуречно-редисовый салат, 120 грамм куриной грудки, большой стакан негазированной минералки.

Помните об этих несложных правилах, и тогда диета на активированном угле поспособствует успеху на пути к похудению!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.