Умное похудение

Порой, при обсуждении какой-либо диетической программы на первый план выступает вопрос о результатах. Однако, очень важным моментом является разумный подход к диете. Да, именно умное похудение, сам его процесс являются основой и базисом успеха. Поэтому в данной статье рассмотрим правила разумного подхода к похудению. Читать далее »

похудение после родов

Похудение после родов

В период беременности у многих женщин меняются вкусы и желания, в частности, касающиеся питания что, разумеется, отражается и на фигуре. И вот, когда позади 9 месяцев в ожидании чуда, роды, несколько месяцев ухода за ребенком, некогда привлекательная и полная свежести девушка встает у зеркала и не может узнать себя в отражении: потухшие глаза, объемные щеки, неприбранные волосы и, как же без него, его величество — лишний вес. Читать далее »

последствия неправильной диеты

Последствия неправильной диеты

Практически каждая девушка или женщина в качестве поддержания хорошей физической формы или улучшения своих параметров прибегали хотя бы к одной диете. К сожалению, зачастую многие люди выбирают для себя такую программу, которая помогла бы как можно быстрее избавиться от лишних килограммов. Однако, о том, подходит ли выбранная разновидность диеты для организма, в действительности человек задумывается после того, как проявляются первые последствия и здоровье начинает давать сбой. Читать далее »

вылечить ожирение

Можно ли вылечить ожирение?

Не стоит думать, что вылечить ожирение достаточно легко. Это не только не легко, но очень и очень непросто. Борьба за нормальный вес может продолжаться всю вашу жизнь. Нередко люди задаются вопросом: можно ли вылечить ожирение в принципе? Накопить жир очень легко, а вот избавиться от него куда тяжелее, для этого может потребоваться вся сила воли и упорство, что у вас, безусловно, есть. Вопрос в мотивации. Читать далее »

современная диета

Современная диета

В современном обществе, где правит бал персонификация и упор делается на самовыражение, где залогом успеха, в первую очередь, является именно внешность, одним из самых модных трендов, как среди молодёжи, так и в более возрастных кругах, стала диета. Современная диета воспринимается большинством людей именно в качестве здорового образа жизни, даже стиля жизни. Читать далее »

диета творог бананы

Творожно-банановая диета

Диету на основе творога и бананов можно отнести к тем курсам, которые сопровождаются питанием с умеренной калорийностью. Разумеется, к продуктам предъявляются некоторые требования, соответствующие процессу похудения. К примеру, творог должен быть нежирным. В данном обзоре рассмотрим все преимущества и специфику творожно-банановой диеты. Читать далее »

простая диета на 4 дня

Простая диета на 4 дня

Сочетание простого меню с умеренной физической активностью – классический пример эффективной диеты. Если к этому добавить небольшую продолжительность программы похудения, то получится вариант, который окажется в предпочтениях многих людей, стремящихся к стройной фигуре. Поэтому речь пойдёт об простой диете на 4 дня, которая совмещает в себе ряд комфортных условий, облегчающих путь к похудению. Читать далее »

закуски при диетах

Лёгкие закуски при диетах

Женщины, следящие за своим весом и опасающиеся поправиться, часто страдают от чувства голода, которое очень трудно унять. Садясь на любую диету, люди, желающие сбросить лишние килограммы, обречены на постоянные ограничения, связанные с едой. Однако, есть такие закуски, против которых не будет возражать ни один диетолог. Но между тем, они избавляют от голода на несколько часов. Читать далее »