современная диета

Современная диета

В современном обществе, где правит бал персонификация и упор делается на самовыражение, где залогом успеха, в первую очередь, является именно внешность, одним из самых модных трендов, как среди молодёжи, так и в более возрастных кругах, стала диета. Современная диета воспринимается большинством людей именно в качестве здорового образа жизни, даже стиля жизни. Читать далее »

диета творог бананы

Творожно-банановая диета

Диету на основе творога и бананов можно отнести к тем курсам, которые сопровождаются питанием с умеренной калорийностью. Разумеется, к продуктам предъявляются некоторые требования, соответствующие процессу похудения. К примеру, творог должен быть нежирным. В данном обзоре рассмотрим все преимущества и специфику творожно-банановой диеты. Читать далее »

простая диета на 4 дня

Простая диета на 4 дня

Сочетание простого меню с умеренной физической активностью – классический пример эффективной диеты. Если к этому добавить небольшую продолжительность программы похудения, то получится вариант, который окажется в предпочтениях многих людей, стремящихся к стройной фигуре. Поэтому речь пойдёт об простой диете на 4 дня, которая совмещает в себе ряд комфортных условий, облегчающих путь к похудению. Читать далее »

закуски при диетах

Лёгкие закуски при диетах

Женщины, следящие за своим весом и опасающиеся поправиться, часто страдают от чувства голода, которое очень трудно унять. Садясь на любую диету, люди, желающие сбросить лишние килограммы, обречены на постоянные ограничения, связанные с едой. Однако, есть такие закуски, против которых не будет возражать ни один диетолог. Но между тем, они избавляют от голода на несколько часов. Читать далее »

кефирная диета на 8 дней

Кефирная диета на 8 дней

Диета на основе кефира, рассчитанная на 8 дней, является достаточно эффективной, но при этом не лишена недостатков, главным из которых считается несбалансированное питание. Поэтому использовать её следует с осторожностью и ни в коем случае не злоупотреблять. Основной эффект – избавление от лишних килограммов, на фоне чего происходит изменение функционирования систем органов. И в данном случае эти изменения часто носят стрессовый характер. Читать далее »

как не сорваться с диеты

Как не сорваться с диеты

Прерывание диеты для девушки — довольно-таки распространенное явление, которая каждая испытала в своей жизни. Как же не сорваться с диеты? К сожалению, ответ на этот вопрос найти достаточно трудно, и для многих женщин данная тема является болезненной. В данной статье речь пойдёт о простых рекомендациях по такому актуальному вопросу. Читать далее »

лишний вес

Если у Вас лишний вес. Советы специалистов

Лишний вес — проблема, которую нужно решать, а не закрывать на нее глаза. Гораздо проще решить проблему веса, чем после долго и нудно избавлять организм от неблагоприятных последствий, которых существует достаточное количество, чтобы задуматься над этим уже сегодня! Поэтому в данной статье остановимся на советах специалистов, касающихся борьбы с лишним весом. Читать далее »

диета для кожи

Диета для привлекательной и молодой кожи

Какая женщина не мечтает о красивой и упругой коже? Зачастую, на то, как выглядит кожа, влияют внутренние процессы. Если кожа стала меняться, и внешний вид стал намного хуже, необходимо срочно менять рацион питания. Особенно это актуально зимой, когда кожа страдает от недостатка витаминов и минералов. Попробуем разобраться в том, каким образом можно улучшить свой внешний вид.

Читать далее »